Bewegung - Abnehmen: Entspannt zum Idealgewicht

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10 Vorteile von regelmäßiger körperlicher Aktivität für die Gesundheit

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Bei Untergewicht, Übergewicht und starkes Übergewicht :
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Petra von Positive Refresh

Petra

Humanenergetikerin
– Abnehmen mit Reiki –

Dipl. Ernährungstrainer für
Ernährung, Bewegung, Entspannung

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Dein Grundumsatz ist die Energiemenge, die dein Körper zum Überleben benötigt. Dein Kalorienbedarf (oder auch Energiebedarf) ist die Energie, die du durch Bewegung und Arbeit zusätzlich zum Grundumsatz verbrauchst

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